"10 sierpnia 2013 roku w Osielsku odb�d� si� zawody w ramach Pucharu Polski Nordic Walking. B�d� to jednocze�nie zawody Pucharu �wiata.
Miejscem zawod�w jest stadion przy ul. S�onecznej w �o�edowie. Zawody b�d� rozgrywane na dystansie 5, 10 oraz 20 km po naturalnym terenie w okolicy o�rodka. Do �rody (7 sierpnia) 2013 roku mo�na si� zapisywa� przez Internet. Osoby, kt�re zapisz� si� drog� elektroniczn� i uiszcz� zap�at� przed 7 sierpnia przez Internet, za start zap�ac� 15 lub 25 z�otych. Op�ata startowa w dniu zawod�w to 50 z�otych."

Ca�o�� artyku�u mo�na przeczyta� na stronie superstarsi.pl

Pami�tajcie, Puchar �wiata to tylko jedna impreza w roku, warto si� na ni� wybra� i spotka� z nami!

Zapisy na wszystkie zawody wchodz�ce w sk�ad Pucharu Polski 2013 s� ju� aktywne. Nie zwlekajcie zatem i �mia�o zapisujcie si� do:
- Osielska tutaj
- Hajn�wki tutaj
- Gda�ska tutaj

To ju� ostatnie zawody w tym sezonie, warto zatem skorzysta� z okazji i spotka� si� z nami i nordicow� rodzin� jeszcze par� razy! Czekamy na was z niecierpliwo�ci�!!!

W sobot� 20 lipca 2013 roku w Kolbudach (woj. pomorskie) odby� si� kolejny ju� rekreacyjny marsz Nordic Walking zorganizowany przez Urz�d Gminy oraz Polsk� Federacj� Nordic Walking dla mieszka�c�w so�ectwa oraz wszystkich ch�tnych. Na stadionie przy ulicy Polnej pojawi�o si� ponad 20 os�b, kt�re mog�y liczy� na pomoc w doborze kijk�w, fachowe rady przedstawicieli Federacji oraz mi�� atmosfer�. Po podstawowym szkoleniu oraz rozgrzewce (do kt�rej zabrak�o tylko podk�adu muzycznego, aby stworzy� prawdziwy uk�ad choreograficzny) przeprowadzonych przez instruktork� PFNW uczestnicy marszu wyruszyli na tras� dooko�a zalewu. Nad bezpiecznym i merytorycznym przebiegiem marszu czuwali przedstawiciele Federacji - Joanna Rogowska i Mariusz Kordonowski. Urokliwymi duktami i �cie�kami w malowniczym terenie Kolbud i okolic uczestnicy dotarli do po�owy p�tli gdzie nast�pi�a kr�tka przerwa na uzupe�nienie p�yn�w, kt�re zapewni� so�tys Andrzej Sosi�ski. W drodze powrotnej mo�na by�o podziwia� wspania�e widoki na zalew, lasy, ��ki i okoliczne miejscowo�ci Bielk�wko i Lublewo, ponadto zawi�za�y si� sympatyczne rozmowy i znajomo�ci mi�dzy uczestnikami marszu. Ci, kt�rzy nie dotarli niech �a�uj�. Na zako�czenie nast�pi�y tradycyjne �wiczenia rozci�gaj�co-rozlu�niaj�ce i serdeczne po�egnanie do nast�pnego marszu, gdy� trwaj� rozmowy na temat podj�cia �cis�ej wsp�pracy z Gmin� Kolbudy. A pi�kna pogoda i ciekawe trasy to wra�enia jakie z pewno�ci� wszyscy wywie�li�my z go�cinnego So�ectwa.

Skromn� galeri� zdj�� z marszu mo�na obejrze� na stronie So�ectwa Kolbudy.

Uwaga, na naszym facebookowym fanpage pojawi� si� kolejny konkurs, w kt�rym do zdobycia s� atrakcyjne nagrody! Waszym zadaniem jest stworzenie rymowanki promuj�cej Puchar Polski w Gda�sku.
Rymowanka musi sk�ada� si� z co najmniej 4 wers�w oraz zawiera� s�owa "Gda�sk" i "nordic walking". Forma literacka dowolna - limeryk, fraszka, poemat, mo�ecie popu�ci� wodze fantazji!
Gotowe utwory nale�y wysy�a� na skrzynk� facebookow� Federacji w terminie od 20 lipca do 10 wrze�nia. Jury w sk�adzie cz�onk�w Federacji dokona oceny prac i wy�oni zwyci�zc�w do 1 pa�dziernika.
Nagrody dla trzech najlepszych utwor�w zostan� wr�czone w czasie ostatnich zawod�w z cyklu Pucharu Polski 2013.

Serdecznie zapraszamy do udzia�u!

W dniu 20 lipca 2013 roku W�gorzyno po raz pierwszy go�ci�o uczestnik�w zawod�w Pucharu Pomorza Nordic Walking. Przy okazji �wi�ta miejscowo�ci "Dni W�gorzyna - Lato z W�gorzem" Polska Federacja Nordic Walking zorganizowa�a zawody rekreacyjno-sportowe zaliczane do cyklu imprez Pucharu Pomorza i Pucharu Polski. Zawodnicy walczyli na bardzo malowniczej trasie wok� Jeziora W�gorzyno. Na starcie stan�o 110 zawodnik�w, kt�rzy przy okazji zawod�w, wzi�li licznie udzia� w organizowanych imprezach zwi�zanych ze �wi�tem miejscowo�ci.
Wyniki zawod�w na 5 kilometr�w dost�pne s� tutaj a na 10 kilometr�w tutaj.

Dost�pna jest r�wnie� ju� klasyfikacja generalna Pucharu Pomorza, wszystkich zainteresowanych zapraszamy do sprawdzenia swojej pozycji po 4 pierwszych imprezach. Klasyfikacja na 5 kilometr�w jest do obejrzenia tutaj a na 10 kilometr�w tutaj.


Przypominamy r�wnie�, �e trwaj� zapisy na Puchar �wiata w Osielsku, kt�rego wyniki wliczaj� si� do punktacji Pucharu Polski. Zapisy elektroniczne czynne s� do �rody 07.08.2013. Zapisywa� mo�na si� tutaj. Mo�na zapisywa� si� r�wnie� zbiorowo/grupowo - jeden opiekun wpisuje ca�� grup� i w dniu zawod�w weryfikuje ca�� grup� w biurze zawod�w.
Przypominamy, �e op�aty startowe wynosz� 15 z� lub 25 z� przy zg�oszeniu elektronicznym i p�atno�ci przez internet do �rody 07.08.2013 - patrz regulamin 2013!!! Op�ata startowa w dniu zawod�w 50 z�, r�wnie� dla os�b, kt�re zg�osi�y si� elektronicznie, ale nie op�aci�y swojego zg�oszenia przed 07.08.2013!!!

Jeste�my ju� na p�metku Pucharu Polski, klasyfikacj� zaktualizowano r�wnie� o ma�e punkty Pucharu Pomorza. Po czterech zawodach liderami w swoich kategoriach s�:

20km:
M18 - Robert Zostawa z klubu "Forma Wodzis�aw �l�ski" z 250 punktami
M30 - Poborca �ukasz z klubu "Tiki Taki Kolbuszowa" z 250 punktami
M40 - Anatol W�adyka z klubu "Exel Team" z 250 punktami
M50 - Andrzej Michalski z klubu "PIGB Carpatia Rzesz�w" z 260 punktami
M60 - Jerzy Nalepka z 400 punktami!

K18 - Aneta Cetnarska z klubu "Gmina Kolbuszowa" z 280 punktami
K30 - El�bieta Wojciechowska z 200 punktami
K40 - Jadwiga Grochowalska z klubu "Hart S�awno" z 225 punktami
K50 - Irena Karasiewicz z 400 punktami!
K60 - Michalina Stachera ze 180 punktami

10km:
M18 - Jakub Jankowski z klubu "MOSiR Rypin" z 266 punktami
M30 - Adam Niedba� z 370 punktami
M40 - Jacek Siero� z 270 punktami
M50 - Leszek Puszkiel z klubu "Green Team Zielona G�ra" z 279 punktami
M60 - Zenon Sznajder z klubu "Korona �l�ska IG Nordic Walking Wodzis�aw �l�ski" z 305 punktami
M70 - Zygmunt Olenderek z 280 punktami

K18 - Beata Wilczy�ska z klubu "KU AZS UP Pozna�" ze 180 punktami
K30 - Anna Sas-Bojarska z klubu "Body in motion" z 314 punktami
K40 - Beata Ko�odziejczak z 289 punktami
K50 - Krystyna Styga z klubu "Gmina Kolbuszowa" z 260 punktami
K60 - Emilia Czycz z klubu "Green Team Zielona G�ra" z 279 punktami
K70 - Teresa Trylewicz z klubu "�eba Team" z 10 punktami

5km:
MDZ - Pawe� Kozak z klubu "TKKF Koszalin" z 340 punktami
MJUN - Sebastian Ko�odziejczak z 267 punktami
M18 - Micha� Rosi�ski z klubu "Toru�ski Klub Sportu Os�b Niepe�nosprawnych" z 310 punktami
M30 - Rafa� Ostrowski z klubu "Team �eba" z 117 punktami
M40 - Ireneusz Lubiatowski z klubu "Nordic Dex Lubin" z 200 punktami
M50 - Krzysztof Cz�apski z klubu "Vianesse Team" z 419 punktami!
M55 - Zdzis�aw Pazurek z 370 punktami
M60 - Andrzej Sowa z klubu "Nordic Lubin SA" z 370 punktami
M65 - Marian D�browski z klubu "Nordic Walking Dex Lubin" z 280 punktami
M70 - Piotr Liszkowski, niezrzeszony, oraz Bogdan �cibisz z klubu "TKKF Saturn Czelad�" z 280 punktami

KDZ - Magdalena Mandziuk z klubu "KBBB" z 200 punktami
KJUN - Anna Mandziuk z klubu "KBBB" z 200 punktami
K18 - Gabriela �opatkiewicz z klubu "UKS Kopernik" z 260 punktami
K30 - Justyna Mroczek-�al z klubu "Bushi Toru�" z 280 punktami
K40 - Marzena Skibi�ska-Sobczuk z klubu "zNordi� �widnik" z 310 punktami
K50 - Alina Ko�czak z 330 punktami
K55 - Zyta Tarczewska z klubu "Solanki Uzdrowisko Inowroc�aw" z 370 punktami
K60 - Teresa Ro�yk z klubu "chodzezkijami.pl" z 293 punktami
K65 - Henryka Zakrzewska z klubu "Estede" z 380 punktami
K70 - Benedykta G�adczy�ska z 300 punktami

Niepe�nosprawni M16- - Jakub Waszkowiak ze Szko�y Sportowej nr 1 oraz Oskar Borcan z 5 Grudzi�dzkiej Dru�yny Harcerskiej "Cichociemni" z 10 punktami
Niepe�nosprawni M16+ - Micha� Rosi�ski z klubu "Toru�ski Klub Sportu Os�b Niepe�nosprawnych" z 310 punktami
Niepe�nosprawni K16+ - Marzena Skibi�ska-Sobczuk z klubu "zNordic �widnik" z 400 punktami

Najbardziej zaci�ta walka o bycie liderem w kategorii M50, K30 i K60 na dystansie 20 kilometr�w, M40 i K30 na dystansie 10 kilometr�w oraz M30 i M40 na dystansie 5 kilometr�w co oznacza, �e w Gda�sku mo�emy spotka� si� jeszcze zupe�nie z kim innym na podium. Zapraszamy wi�c serdecznie do udzia�u w kolejnych zawodach. Najbli�sze b�d� mia�y miejsce 10 sierpnia w Osielsku.

W dniu 10 sierpnia 2013 roku w Osielsku odb�d� si� zawody w ramach Pucharu Polski Nordic Walking, b�d� to jednocze�nie zawody Pucharu �wiata. Miejscem zawod�w jest ul. S�oneczna w �o��dowie. Zawody b�d� rozgrywane na dystansie 5, 10 oraz 20 km po naturalnym terenie w okolicy o�rodka.

- Zapisy elektroniczne czynne do �rody 07.08.2013!!! Zapisywa� mo�na si� tutaj. Mo�na zapisywa� si� r�wnie� zbiorowo/grupowo - jeden opiekun wpisuje ca�� grup� i w dniu zawod�w weryfikuje ca�� grup� w biurze zawod�w.
- Op�aty startowe 15 z� lub 25 z� przy zg�oszeniu elektronicznym i p�atno�ci przez internet do �rody 07.08.2013 - patrz regulamin 2013!!!
- Op�ata startowa w dniu zawod�w 50 z�, r�wnie� dla os�b, kt�re zg�osi�y si� elektronicznie, ale nie op�aci�y swojego zg�oszenia przed 07.08.2013!!!
- 2 numerki startowe dla wszystkich uczestnik�w - na plecy i na klatk� piersiow�
- Dla wszystkich os�b, kt�re przejd� lini� mety przygotowano pakiety startowe, upominki od Osielska, pami�tkowy medal odlewany, kupon na posi�ek regeneracyjny oraz pami�tkowy dyplom
- Dekoracje: 3 najlepsze osoby w poszczeg�lnych kategoriach otrzymaj� Puchary. Po zako�czeniu dekoracji w�r�d wszystkich zawodnik�w zostan� rozlosowane atrakcyjne nagrody


Ramowy program minutowy zawod�w:
8:00-9:30 Rejestracja zawodnik�w 20 km
8:00-10:30 Rejestracja zawodnik�w 5, 10 km
10:00 Start na dystansie 20 km
11:00-11:15 Otwarcie imprezy, pokaz prawid�owej techniki NW
11:30-Start na dystansie 5 i 10 km
14:30-15:30 Zamkni�cie trasy zawod�w | dekoracje

trasa zawod�w

Ju� 20 lipca 2013 roku o godzinie 11:00 w W�gorzynie spotkaj� si� mi�o�nicy chodzenia z kijami, kt�rzy wezm� udzia� w II Marszu Nordic Walking o Per�� Dwudziestu Siedmiu Jezior, kt�re wchodz� w sk�ad cyklu zawod�w Pucharu Pomorza. W�gorzyno w sk�ad Pucharu wchodzi po raz pierwszy dlatego warto skorzysta� z okazji poznania tego miejsca i przemaszerowania now� tras� wok� Jeziora W�gorzyno. Tym bardziej, �e zawody s� cz�ci� weekendowej imprezy "Polsko-Niemieckie Lato z W�gorzem".
Jedna p�tla b�dzie mia�a 5 km d�ugo�ci. Biuro zawod�w b�dzie znajdowa�o si� na terenie Stadionu Miejskiego przy ulicy Ko�ciuszki 7. Zawody odbywaj� si� pod Honorowym Patronatem Polskiej Federacji Nordic Walking. Dla wszystkich zawodnik�w przewidziane s� medale okoliczno�ciowe, a dla najlepszych - puchary. Ponadto odb�dzie si� losowanie upomink�w po�r�d wszystkich uczestnik�w imprezy.
Wi�cej informacji oraz zapisy na stronie Pucharu Pomorza. Serdecznie zapraszamy!!!

W dniu 10 sierpnia 2013 roku w Osielsku odb�d� si� zawody w ramach Pucharu Polski Nordic Walking, b�d� to jednocze�nie zawody Pucharu �wiata. Miejscem zawod�w jest ul. S�oneczna w �o��dowie. Zawody b�d� rozgrywane na dystansie 5, 10 oraz 20 km po naturalnym terenie w okolicy o�rodka.

- Zapisy elektroniczne czynne do �rody 07.08.2013!!! Zapisywa� mo�na si� tutaj. Mo�na zapisywa� si� r�wnie� zbiorowo/grupowo - jeden opiekun wpisuje ca�� grup� i w dniu zawod�w weryfikuje ca�� grup� w biurze zawod�w.
- Op�aty startowe 15 z� lub 25 z� przy zg�oszeniu elektronicznym i p�atno�ci przez internet do �rody 07.08.2013 - patrz regulamin 2013!!!
- Op�ata startowa w dniu zawod�w 50 z�, r�wnie� dla os�b, kt�re zg�osi�y si� elektronicznie, ale nie op�aci�y swojego zg�oszenia przed 07.08.2013!!!
- 2 numerki startowe dla wszystkich uczestnik�w - na plecy i na klatk� piersiow�
- Dla wszystkich os�b, kt�re przejd� lini� mety przygotowano pakiety startowe, upominki od Osielska, pami�tkowy medal odlewany, kupon na posi�ek regeneracyjny oraz pami�tkowy dyplom
- Dekoracje: 3 najlepsze osoby w poszczeg�lnych kategoriach otrzymaj� Puchary. Po zako�czeniu dekoracji w�r�d wszystkich zawodnik�w zostan� rozlosowane atrakcyjne nagrody


Ramowy program minutowy zawod�w:
8:00-9:30 Rejestracja zawodnik�w 20 km
8:00-10:30 Rejestracja zawodnik�w 5, 10 km
10:00 Start na dystansie 20 km
11:00-11:15 Otwarcie imprezy, pokaz prawid�owej techniki NW
11:30-Start na dystansie 5 i 10 km
14:30-15:30 Zamkni�cie trasy zawod�w | dekoracje

ZAPRASZAMY SERDECZNIE!!!

Klasyfikacja generalna Pucharu Polski Nordic Walking po zawodach w Pako�ci jest ju� zaktualizowana! Dodano r�wnie� tzw. ma�e punkty zdobyte w Pucharze Pomorza.
Klasyfikacja dost�pna jest na stronie datasport.pl.

Ponadto zapraszamy do zapoznania si� z wpisem o zawodach w Pako�ci na blogu Macieja Kulki oraz zdj�ciami autorstwa Krzysztofa Hnatiuka, kt�re mo�na obejrze� tutaj.

Ju� za chwil� na naszej stronie na facebooku pojawi si� konkurs, kt�ry powinien zainteresowa� szczeg�lnie wybieraj�cych si� na najbli�sze zawody w Osielsku.
Serdecznie zapraszamy do polubienia naszej strony i oczywi�cie udzia�u w konkursie!

Na zako�czenie Dni Pako�ci 2013 zawitali do nas zawodnicy z ca�ej Polski, aby rywalizowa� w Nordic Walking. W imprezie wzi�o udzia� 251 os�b, kt�re startowa�y na dystansie 5, 10 i 20km. Tras� stanowi�a p�tla licz�ca 2,5km d�ugo�ci, przebiegaj�ca w otoczeniu kapliczek Parku Kulturowego. By�o gor�co, ale na szcz�cie nie by�o burzy jak przed rokiem.
- Jestem po raz drugi w Pako�ci. Trasa przyjazna do bicia rekord�w i bardzo fajnie tu si� chodzi. I najwa�niejsze mam po raz pierwszy zdj�cie z El�, mistrzyni� �wiata, kt�ra te� pochodzi z Pako�ci - m�wi Eugeniusz z Gorzowa.

Reszta artyku�u oraz zdj�cia z wydarzenia dost�pne s� na stronie pakosc.pl.
Zapraszamy r�wnie� do artyku�u oraz obszernej galerii zdj�� autorstwa Aliny ��skiej dost�pnych na portalu superstarsi.pl.

Ju� 20 lipca 2013 roku o godzinie 11:00 w W�gorzynie spotkaj� si� mi�o�nicy chodzenia z kijami, kt�rzy wezm� udzia� w II Marszu Nordic Walking o Per�� Dwudziestu Siedmiu Jezior, kt�re wchodz� w sk�ad cyklu zawod�w Pucharu Pomorza. W�gorzyno w sk�ad Pucharu wchodzi po raz pierwszy dlatego warto skorzysta� z okazji poznania tego miejsca i przemaszerowania now� tras� wok� Jeziora W�gorzyno. Tym bardziej, �e zawody s� cz�ci� weekendowej imprezy "Polsko-Niemieckie Lato z W�gorzem".
Jedna p�tla b�dzie mia�a 5 km d�ugo�ci. Biuro zawod�w b�dzie znajdowa�o si� na terenie Stadionu Miejskiego przy ulicy Ko�ciuszki 7. Zawody odbywaj� si� pod Honorowym Patronatem Polskiej Federacji Nordic Walking. Dla wszystkich zawodnik�w przewidziane s� medale okoliczno�ciowe, a dla najlepszych - puchary. Ponadto odb�dzie si� losowanie upomink�w po�r�d wszystkich uczestnik�w imprezy.
Wi�cej informacji oraz zapisy na stronie Pucharu Pomorza. Serdecznie zapraszamy!!!

W niedziel� 7 lipca 2013 roku w Korniaktowie P�nocnym w gminie Bia�obrzegi (woj. podkarpackie) otwarte zosta�y trasy do uprawiania nordic walking certyfikowane przez Polsk� Federacj� Nordic Walking. Pogoda dopisa�a, humory r�wnie�, a wzorowo zorganizowana i przeprowadzona impreza to zas�uga w�adz i mieszka�c�w Gminy Bia�obrzegi oraz so�tysa Korniaktowa P�nocnego. Nad merytoryczna cz�ci� Rajdu czuwa�a ekipa Stacji Zdrowie b�d�ca instruktorami Polskiej Federacji Nordic Walking. Ponad 8-kilometrowa trasa biegn�ca przepi�knymi duktami w lasach by�ej ordynacji Potockich dostarczy�a wielu niezapomnianych wra�e�. Po powrocie na uczestnik�w Rajdu czeka� gor�cy posi�ek, kapela przygrywa�a do ta�ca a kubki z zimnym z�ocistym napojem cudownie smakowa�y w promieniach zachodz�cego s�o�ca.

Bia�obrzeski Nordic Walking Park to ponad 28 kilometr�w czytelnie oznakowanych tras do uprawiania nordic walkingu. W sk�ad Parku wchodz� 3 trasy: oznakowana kolorem zielonym p�tla o d�ugo�ci 6,1 km; 8,7-kilometrowa trasa czerwona i najd�u�sza 13,3-kilometrowa oznakowana na czarno. Wyj�cie na trasy zlokalizowano na parkingu przy Stawach Korniaktowskich. Wi�kszo�� tras poprowadzonych jest dobrej jako�ci utwardzanymi gruntowymi drogami i le�nymi �cie�kami. Ponad 3-kilometrowy fragment czarnego szlaku przebiega chodnikiem, wzd�u� asfaltowej drogi w miejscowo�ciach Bia�obrzegi i Korniakt�w. Na trasach zamontowano tablice zawieraj�ce propozycje �wicze� do samodzielnego wykonania oraz punkty pomiaru t�tna pozwalaj�ce zmonitorowa� zakres t�tna, w jakim pokonujemy tras�. W Bia�obrzeskim Nordic Walking Parku trasy posiadaj� punkty wsp�lne, pokrywaj� si� lub krzy�uj�. Umo�liwia to dowolne wyd�u�anie, skracanie przej�� lub zmian� kierunku marszu. Oferta skierowana jest nie tylko do entuzjast�w nordic walkingu, ale r�wnie� do mi�o�nik�w biegania oraz narciarstwa biegowego.

W sobot� 29 czerwca 2013 roku w Muninie k. Jaros�awia (woj. podkarpackie) odby� si� kolejny ju� Rajd Nordic Walking. Trasami Nordic Walking Park Podkarpacie Centrum certyfikowanymi przez Polsk� Federacj� Nordic Walking przesz�o kilkudziesi�ciu uczestnik�w Rajdu. Po rozgrzewce przeprowadzonej na obiektach Zespo�u Szk� w Muninie, pokrzepieni dro�d��wk� i pyszn� kaw� przygotowan� przez Panie ze Stowarzyszenia Przyjaci� Muniny uczestnicy Rajdu wyruszyli na tras� Munina - Morawsko - Munina. Nad bezpiecznym i merytorycznym przebiegiem Rajdu czuwali instruktorzy Stacji Zdrowie b�d�cy jednocze�nie instruktorami Polskiej Federacji Nordic Walking. Po 5 kilometrach dochodzimy do Morawska (p�metek trasy) i� uginaj� si� pod nami nogi. Tym razem na wysoko�ci zadania stan�y Panie z Ko�a Gospody� Wiejskich w Muninie. Sto�y szczelnie zastawione smakowitymi potrawami, stos ogniskowy gotowy do podpalenia, a my jeste�my dopiero w po�owie trasy. Po d�u�szych pertraktacjach po��czonych z jak�e przyjemn� konsumpcj� (�ur i bigos rewelacja!) ruszyli�my w drog� powrotn�. Burzowe chmury towarzysz�ce nam od samego rana nap�dzi�y chyba strachu sporej grupie awizuj�cych si� wcze�niej piechur�w. Ci, kt�rzy nie dotarli niech �a�uj�. Pi�kna pogoda i ciekawe trasy to wra�enia jakie wywieziemy z go�cinnej Gminy Jaros�aw. Nad ca�o�ci� Imprezy tradycyjnie czuwa�a nieoceniona Pani Zdzis�awa Kie�tyka z Urz�du Gminy Jaros�aw.

NORDIC WALKING PARK PODKARPACIE CENTRUM (NWPPC) to ponad 400 kilometr�w tras o zr�nicowanym stopniu trudno�ci, przeznaczonych zar�wno dla os�b rozpoczynaj�cych swoj� przygod� z Nordic Walking, jak r�wnie� dla tych, kt�rzy szukaj� wyzwa� o charakterze sportowym. Trasy zlokalizowane s� na obszarze miasta i gminy Sieniawa oraz gmin: Adam�wka, Ga�, Grodzisko Dolne, Jaros�aw, Kury��wka, Przeworsk, Try�cza, Wi�zownica i Zarzecze.
NWPPC stanowi sie�, gdzie trasy posiadaj� punkty wsp�lne, pokrywaj� si� lub krzy�uj�. Umo�liwia to tym samym dowolne wyd�u�anie lub skracanie przej�� lub zmiany kierunku marszu. Trasy oznakowane s� czytelnymi tablicami, zgodnymi z og�lnoeuropejskimi standardami rekreacji Nordic Walking. Zawieraj� ponadto szczeg�owe mapy, og�lne informacje na temat techniki, doboru sprz�tu i walor�w zdrowotnych Nordic Walking. Na tablicach zamieszczone zosta�y r�wnie� informacje o podstawowych �wiczeniach fizycznych, umo�liwiaj�cych wykonanie rozgrzewki, wzmocnienie mi�ni oraz �wicze� rozci�gaj�cych. Oferta NWPPC skierowana jest nie tylko do entuzjast�w Nordic Walking, ale r�wnie� do mi�o�nik�w innych dyscyplin, takich jak biegacze czy narciarze biegowi.

Po raz trzeci spotkali�my podczas zawod�w Pucharu Polski Nordic Walking w Pako�ci. Tym razem przywita�a nas nowa/stara trasa o pod�o�u ca�kowicie naturalnym, poprowadzona �cie�kami Kalwarii Pakoskiej.
P�tla 2,5 kilometrowa wbrew pozorom nie spowodowa�a wi�kszych zator�w na trasie przy tak du�ej liczbie - 251 startuj�cych. Tradycyjnie w Pak�ci by�o gor�co, ale na szcz�cie nie by�o burzy jak w ubieg�ym roku.

Reszta artyku�u Macieja Kulki dost�pna jest na stronie chodzezkijami.pl.
Zapraszamy r�wnie� do obszernej galerii zdj�� autorstwa Beaty Zarach. Zdj�cia z zawod�w mozna znale�� tak�e na stronie Gazety Pomorskiej oraz w galerii Krzysztofa Cz�apskiego.

Ju� wkr�tce na stronie b�dzie mo�na obejrze� r�wnie� filmik z ca�ego wydarzenia!

Wyniki zawod�w dost�pne s� na stronie datasport.pl, zapraszamy r�wnie� do galerii zdj�� dost�pnej na ich stronie.

Kolejna edycja Pucharu Polski Nordic Walking za nami! Dzisiejsze zawody odbywa�y si� w s�onecznej Pako�ci le��cej nieopodal Inowroc�awia.
Na starcie stan�o 251 zawodnik�w i zawodniczek, w�r�d kt�rych najm�odszy uczestnik mia� 7 lat a najstarszy 75. Pogoda ponownie nam sprzyja�a a trasa przeprowadzona �cie�kami Kalwarii Pakoskiej pozwoli�a na po��czenie sportowego ducha z rekreacyjnym podziwianiem pi�knych okoliczno�ci przyrody i architektury.
Gospodarze ugo�cili zawodnik�w ciekawym pakietem startowym oraz przepysznym posi�kiem regeneracyjnym. O bie��cej sytuacji na trasie informowa� nas jak zwykle niezast�piony spiker Arkadiusz Kozak, w oczekiwaniu na dekoracj� uczestnikom czas umila� natomiast lokalny zesp� ludowy "Pako�cianki".
Ka�dy z zawodnik�w m�g� w trakcie trwania wydarzenia bezp�atnie zmierzy� ci�nienie, do dyspozycji by�y r�wnie� stoisko kawowe i gastronomiczne.
Zawody odbywa�y si� w ramach realizacji programu Ministerstwa Sportu i Turystyki "Family Nordic Walking Cup 2013", g��wnym sponsorem wydarzenia by� EuRoPol GAZ s.a.
Kolejne spotkanie ju� 10 sierpnia w Osielsku, gdzie jednocze�nie b�dzie si� odbywa� Puchar �wiata.

Wyniki zawod�w dost�pne s� na stronie datasport.pl, zapraszamy r�wnie� do galerii zdj�� dost�pnej na ich stronie.

Ze wzgl�du na du�e zainteresowanie i liczne pro�by zapisy elektroniczne na zawody w ramach Pucharu Polski Nordic Walking 2013 w Pako�ci zosta�y wyj�tkowo przed�u�one do ko�ca dzisiejszego dnia!!! Zapisywa� mo�na si� tutaj, to ostatnia okazja aby ui�ci� ni�sz� op�at� startow�!

Op�aty startowe 15 z� lub 25 z� przy zg�oszeniu elektronicznym i p�atno�ci przez internet tylko do �rody 03.07.2013.
Op�ata startowa w dniu zawod�w 50 z�, r�wnie� dla os�b, kt�re zg�osi�y si� elektronicznie, ale nie op�aci�y swojego zg�oszenia przed 04.07.2013!!! - patrz regulamin 2013!!!

ZAPRASZAMY SERDECZNIE!!!

Przypominamy, �e zapisy elektroniczne na zawody w ramach Pucharu Polski Nordic Walking 2013 w Pako�ci czynne s� tylko do ko�ca dzisiejszego dnia!!! Zapisywa� mo�na si� tutaj. Mo�na zapisywa� si� r�wnie� zbiorowo/grupowo - jeden opiekun wpisuje ca�� grup� i w dniu zawod�w weryfikuje ca�� grup� w biurze zawod�w.

Op�aty startowe 15 z� lub 25 z� przy zg�oszeniu elektronicznym i p�atno�ci przez internet tylko do �rody 03.07.2013.
Op�ata startowa w dniu zawod�w 50 z�, r�wnie� dla os�b, kt�re zg�osi�y si� elektronicznie, ale nie op�aci�y swojego zg�oszenia przed 03.07.2013!!! - patrz regulamin 2013!!!

ZAPRASZAMY SERDECZNIE!!!

W dniu 6 lipca 2013 roku w Pako�ci odb�d� si� zawody w ramach Pucharu Polski Nordic Walking. Miejsce zawod�w to parking przy ul. Barci�skiej, obok Centrum Informacji Turystycznej. Zawody b�d� rozgrywane na dystansie 5, 10 oraz 20 km po �cie�kach "Parku Kulturowego Kalwaria Pakoska".

Przypominamy, �e zapisy elektroniczne czynne s� tylko do �rody 03.07.2013!!! Zapisywa� mo�na si� tutaj. Mo�na zapisywa� si� r�wnie� zbiorowo/grupowo - jeden opiekun wpisuje ca�� grup� i w dniu zawod�w weryfikuje ca�� grup� w biurze zawod�w.

Op�aty startowe 15 z� lub 25 z� przy zg�oszeniu elektronicznym i p�atno�ci przez internet do �rody 03.07.2013.
Op�ata startowa w dniu zawod�w 50 z�, r�wnie� dla os�b, kt�re zg�osi�y si� elektronicznie, ale nie op�aci�y swojego zg�oszenia przed 03.07.2013!!! - patrz regulamin 2013!!!

ZAPRASZAMY SERDECZNIE!!!

Prezydent Miasta Przemy�la oraz Stowarzyszenia dla Przemy�la "Regia Civitas" zapraszaj� na otwarcie "Nordic Walking Park Przemy�l"!!!

7 lipca 2013 roku o godzinie 15:00 przy "Domku Ogrodnika" zapraszamy wszystkich mieszka�c�w Przemy�la i okolic, kt�rzy spaceruj� lub spacerowali z kijkami nordic walking na rajd nordic walking i inne atrakcje.
Oddajemy do u�ytku trasy certyfikowane przez Polsk� Federacj� Nordic Walking o d�ugo�ci ponad 18 kilometr�w. Spotkajmy si� i razem sp�d�my aktywnie niedzielne popo�udnie!

Zapraszamy do udzia�u w imprezie kusz�c kazimierskimi krajobrazami - treningi zNORDIC w Kazimierzu.

Atrakcj� imprezy jest nowa propozycja rywalizacji w formie kolarskiej, ca�o�� sk�ada si� natomiast z a� pi�ciu etap�w!
Klasyfikacja indywidualna i dru�ynowa, a dla tych wszystkich, kt�rzy uiszcz� ca�e wpisowe organizatorzy przygotowuj� oryginalny, bity i naprawd� srebrny medal pami�tkowy! Wi�cej informacji oraz regulamin ca�ego wydarzenia na stronie tourbiegowy.manifo.com.

Serdecznie zapraszamy do udzia�u w imprezie!!!