Cz�onkowie Sekcji Nordic Walking dzia�aj�cej przy MOSiR w Rypinie po raz kolejny w nietypowy spos�b aktywnie sp�dzali czas "na kijkach".W magiczn� noc �wi�toja�sk� spotkali si� w urokliwym lesie w Kwiatkowie. G��wnym celem by�o pokonanie sztafetowego maratonu (42 195 m). Punktualnie o godz. 20:00 pierwsza para wyruszy�a na 2,5 km tras�. Zgodnie z zasadami sztafet kolejne pary pokonywa�y wyznaczony odcinek. W sumie w sztafecie uczestniczy�o 18 os�b. Oko�o godziny 3 nad ranem maraton zosta� uko�czony. Strefa zmian znajdowa�a si� przy drewnianej wiacie, obok kt�rej p�on�o ognisko. Osoby, kt�re aktualnie nie by�y na trasie mi�o sp�dza�y czas na pieczeniu kie�basek, wspominaj�c wsp�lne marsze i robi�c plany na przysz�o��. W imprezie uczestniczyli r�wnie� sympatycy naszej sekcji, kt�rzy dzielnie nam kibicowali.

W terminie 15 - 17 lipca 2011r. odb�dzie si� szkolenie w Bydgoszczy.
Zapraszamy wszystkich ch�tnych.

18 czerwca 2011 r. w Przemy�lu odby�a si� pierwsza edycja Grand Prix Regia Civitas w Nordic Walking. Impreza odbywa�a si� po prawobrze�nej stronie Sanu, rzeki przep�ywaj�cej przez to urokliwe miasto. Przemyskie zielone tereny w zd�� Sanu, doskonale wkomponowuj� si� w tego typu imprezy. Pogoda dopisa�a uczestnikom, a co najwa�niejsze, humory r�wnie�. Opr�cz pewnej dozy rywalizacji ka�dy startuj�cy chcia� do�wiadczy� ciekawej przygody.



wi�cej informacji

wyniki

"Zatrzmaj M�odo��" to ksi��ka Pani Ady Kostrz-Kosteckiej , w kt�rej wskazuje na r�ne mo�liwo�ci "zatrzymania czasu", czy to po 40-tce, 50-tce i 60-tce. W ksi��ce nie zabrak�o Nordic Walking. Ksi��ka zosta�a wydana pod patronatem Polskiej Federacji Nordic Walking. Wi�cej informacji w za��czniku wi�cej informacji

zapisy 5 km

zapisy 10 km

zapisy 20 km

Wyniki z Starogardu Gda�skiego:

dystans 5 km

dystans 10 km

dystans 20 km

Puchar Polski w Starogardzie Gda�skim odb�dzie si� na terenie Stada Ogier�w. Trasa zawod�w biec b�dzie obok stadniny i przez las. Dla zawodnik�w zosta� zapewniony posi�ek regeneracyjny.
Dojazd ul. Adama Mickiewicza. Parking przy Stadzie Ogier�w.
Na zawodnik�w tak�e czeka moc atrakcji na Kociewskim Pikniku i Familiadzie, kt�ra odbywa si� wraz z Pucharem Polski NW. Po dekoracji zostan� rozlosowane nagrody dla uczestnik�w.

Wi�cej informacji o Kociewskim Pikniku , Familiadzie w za��czniku. wi�cej informacji

Program:

12:00 - 13:30 - Rejestracja zawodnik�w

13:30 - 13:45 - Otwarcie imprezy, rozgrzewka

14:00 - Start na dystansie 5, 10,20 km

16:30 - Dekorowanie i wr�czanie medali

Zawodnicy proszeni s� o ustawienie si� na starcie 15minut przed startem konkurencji.

Zapisy:

dystans 5 km

dystans 10km

dystans 20 km

Start godzina 12:00 So�ectwo �u�awka i SENSEI Centrum Przygody Zu�awka ul. My�liwska. Wi�cej informacji w za��czniku. program

Ramowy program kursu w S�upcy.
Wi�cej informacji w za��czniku. wi�cej informacji

W dniu 29 maja 2011 roku odby� si� w Warszawie WALK the NORWAY GRANTS. By�a to impreza zorganizowana przez Ambasad� Norwesk� podsumowuj�ca 5 - letni okres norwesko-polskiej wsp�pracy, dzi�ki kt�rej zrealizowano wiele wa�nych dla spo�eczno�ci lokalnych przedsi�wzi��. Wszyscy uczestnicy sp�dzili aktywnie czas w niedzielne popo�udnie maszeruj�c z kijkami Nordic Walking. Na Rynku Starego Miasta dr Joanna Piotrowska oraz Instruktorzy PFNW (Aldona Szyma�ska, Joanna Kobus, Jaros�aw P�usa, Grzegorz Szymaniak oraz Pawe� Paterek) przeprowadzili rozgrzewk� dla oko�o 200 os�b, a nast�pnie poprowadzili uczestnik�w marszu Krakowskim Przedmie�ciem, nast�pnie Karow� i Browarn�. W parku im.E. �mig�ego-Rydza dla zaczerpni�cia oddechu Instruktorzy przeprowadzili �wiczenia z wykorzystaniem kij�w NW, a nast�pnie wszyscy wsp�lnie udali si� przed Zamek Ujazdowski. Na mecie rajdu ka�dy z maszeruj�cych umie�ci� swoja plakietk� na kilkumetrowej mapie Polski, w miejscu gdzie zosta� zrealizowany dany projekt.

W sobot� 18 czerwca od godziny 9.00 rano zapraszamy wszystkie osoby chodz�ce z kijkami do wzi�cia udzia�u w zawodach Nordic Walking organizowanych na nadbrze�u rzeki San w samym centrum urokliwego miasta, pod patronatem Prezydenta Miasta Przemy�la Robeta Chomy, kt�ry dokona otwarcia imprezy. Organizatorami s�:
Polska Federacja Nordic Walking, Stowarzyszenia dla Przemy�la Regia Civitas i UKS Elektronik przy ZSEiO W Przemy�lu.
Zapisy i wszystkie szczeg�y mo�na znale�� na stronie internetowej:



www.zawody.posir.pl
www.regiacivitas.pl
Za��czniki:
regulamin
program

ZAPRASZAMY CH�TNYCH NA:
bezp�atne zaj�cia nauki i doskonalenia techniki Nordic Walking, kt�re przeprowadza� b�d� instruktorzy Polskiej Federacji Nordic Walking, w terminie od 31.05 do 16.06.2011 r. we wtorki i czwartki o godz. 18.00. Miejsce spotkania: parking dolnej stacji wyci�gu krzese�kowego.
kontakt telefoniczny: Robert: 606 333 570, Asia: 667 030 599

W dniach 21-22 maja br. w Ziele�cu go�cili uczestnicy "II Otwartych Mistrzostw Dolnego �l�ska w Nordic Walking". Pi�kne krajobrazy Kotliny K�odzkiej i samego Ziele�ca by�y atrakcyjnym t�em dla zmaga� zawodnik�w, kt�rzy startowali na trzech dystansach: 20 km (sobota) oraz 5 i 10 km (niedziela) w o�miu grupach wiekowych.
Dwudniowy uk�ad zawod�w mia� na celu umo�liwienie ch�tnym startu na dw�ch dystansach oraz zaoferowanie zawodnikom mo�liwo�ci sp�dzenia rodzinnego weekendu w tym uroczym zak�tku Dolnego �l�ska.
Mistrzostwa by�y tak�e okazj� do aktywnego uczczenia �wiatowego Dnia Nordic Walking obchodzonego w niedziel� 22.maja dla potwierdzenia bezprecedensowego sukcesu tej formy powszechnej aktywno�ci ruchowej zar�wno w �wiatowej, jak i naszej krajowej skali. wi�cej informacji, foto

Oficjalne wyniki "II Otwartych Mistrzostw Dolnego �l�ska w Nordic Walking"

dystans 5 km

dystans 10km

dystans 20 km

Wszystkim zawodnikom i kibicom dzi�kujemy za udzia� w Mistrzostwach i ju� dzi� zapraszamy na ich nast�pn� edycj� w maju 2012 roku.