W dniu 05.01.2013 r. o godz.12.00 - restauracja Korsarz nad Jeziorem Rudnickim ruszy�a pierwsza edycja cyklu rajd�w "�ywio�y Rudnickiego Korsarza"". Pierwsza niespodzianka, to frekwencja - 238 os�b - entuzja�ci NW, biegania i morsowania. Druga niespodzianka, to sprzyjaj�ca pogoda.wi�cej

Dzie� trzynasty - Po�czyn Zdr�j - Bia�ogard

Z Po�czyna ruszy�a dw�jka naszych piechur�w - Pani Jadwiga i Pan J�zef. U Pani Jadzi wida� coraz wi�ksze zm�czenie. Jednak nie s�yszymy nawet s�owa narzekania. Robimy kilka kr�tkich postoj�w na �yk gor�cej herbaty i ruszamy dalej.wi�cej

Dzie� dwunasty - Czaplinek - Po�czyn Zdr�j

W centrum Czaplinka o godzinie 7:30 zjawi�y si� trzy odwa�ne Panie, kt�re chcia�y przej�� z nami kolejny etap - do Po�czyna Zdroju (cho� pocz�tkowo planowa�y i�� tylko do Starego Drawska). Jedna z nich przesz�a wczoraj ca�� tras� z Wa�cza do Czaplinka.wi�cej

Dzie� jedenasty - Wa�cz - Czaplinek

Jedenasty etap tegorocznego marszu. Pierwszy bez tr�jki naszych bohater�w - Pani Gra�yny, Miko�aja i Marcina oraz bez Pana Marka Grochowalskiego. Niestety, ferie w naszym wojew�dztwie si� sko�czy�y i ch�opcy wraz z rodzicami musieli wr�ci� do dom�w.wi�cej

Dzie� dziesi�ty - Pi�a - Wa�cz

Dzie� dziesi�ty marszu rozpocz�li�my w miejscu zako�czenia dnia poprzedniego - na pilskim deptaku. Przyby�y tam panie, kt�re towarzyszy�y nam podczas wczorajszego wej�cia do miasta. wi�cej

Dzie� dziewi�ty - Chodzie�-Pi�a

Kr�tko po wyj�ciu z Chodzieskiego Domu Kultury i ruszeniu w dalsz� drog� zatrzyma� nas dziennikarz z gazety "Chodzie�anin", kt�ry przygotowywa� artyku� o "Zauwa� mnie". Do wyjazdu z miasta eskortowa�a nas r�wnie� Policja. Trasa nie jest d�uga - oko�o 28 km.wi�cej

Dzie� �smy - W�growiec - Chodzie�

Z W�growca wyruszyli�my o 8:00. Przed nami 34 kilometry marszu. Pogoda od kilku dni jest dla nas �askawa, ale tygodniowy "spacerek" przez Polsk� daje si� we znaki. Gdy dojdziemy do Chodzie�y, b�dziemy mieli na liczniku 293,6 km! Wszystko przebiega bardzo sprawnie, planowo docieramy do Chodzie�y, gdzie wychodzi do nas grupa m�odzie�y ze Spo�ecznego Gimnazjum im. �w. Barbary w Chodzie�y oaz z M�odzie�owego O�rodka Socjoterapii wraz z opiekunkami. Prowadz� nas po ulicach miasta rozdaj�c ulotki i kolorowe balony. Na koniec odprowadzaj� nas do szko�y, gdzie odbywa si� kr�tkie spotkanie uczestnik�w marszu. Pani Jadwiga, jak zwykle, opowiedzia�a o akcji i zaprosi�a m�odzie� do S�awna i w nadmorskie rejony. Po spotkaniu udali�my si� do Chodzieskiego Domu Kultury, gdzie mieli�my nocleg.

Tekst i zdj�cia: Sandra Recka.
W�growiec - Chodzie�.

Dnia 10 lutego 2013 odby�y si� I Amatorskie Mistrzostwa Osowy w Nordic Walking pod Patronatem Przewodnicz�cego Sejmiku Wojew�dztwa Pomorskiego Pana Jana Kleinszmidta. Mimo do�� zimnego dnia zebra�o si� 20 ch�tnych wzi�cia udzia�u w zawodach. Po intensywnej rozgrzewce poprowadzonej przez Pani� Edyt� K�dziersk�, trenerk� Nordic Walking uczestnicy byli gotowi do wy�cigu. wi�cej

Dzie� pi�ty - �rem-Pozna�

W Gda�sku odby�o si� szkolenie Trener�w Nordic Walking PFNW. Zaj�cia odby�y si� w dniach 01-03 luty w Gda�sku na terenie AWFIS Gda�sk oraz w Tr�jmiejskim Parku Krajobrazowym. Szkolenie prowadzili Trenerzy PFNW/INWA Edyta K�dzierska i Robert Brzezi�ski.
Eksperci na szkoleniu trenerskim:
EXEL - Konrad Walczak (prezentacja sprz�tu do Nordic Walking)
Cechy motoryczne - dr Zbigniew Ossowski (przedstawienie bada� o charakterze Nordic Walking)
Wykorzystanie pulsometru - Mariusz Goli�ski (trener przygotowania motorycznego Kadry Olimpijskiej w �eglarstwie)
Nowoczesne formy rekreacji - dr Jolanta Zuzda (wykorzystanie nowoczesnych form rekreacji w Nordic Walking)
Szkolenie uko�czy�o sze�� os�b:
- Anna �yczko
- Czes�aw B�asik
- Miros�aw Bierkus
- �anetta Ka�mierczak
- Justyna Kucharko
- Beata Boczar

23 marca 2013 roku, ju� po raz drugi odb�d� si� II Mistrzostwa Nordic Walking �eba o Palm� Pierwsze�stwa inauguruj�ce zawody z cyklu Pucharu Pomorza. Ca�a impreza trwa� b�dzie ca�y weekend od 22. do 24. marca. W te dni opr�cz samych zmaga� zaplanowane s� r�wnie� m.in.: koncert szant, taneczny wiecz�r Nordic Walking z uroczyst� kolacj�, czy wycieczk� na Wydmy Ruchome i do S�owi�skiego Parku Narodowego.
Wi�cej informacji na stronie: www.pucharpomorza.com

Konkurs na logo Pucharu Pomorza zako�czony. Komisja z�o�ona z organizator�w imprez w 2013 roku oraz przedstawiciela PFNW wybra�a logo, kt�rego autorem jest Adam Feli�ski z Koszalina.

Komisja przyzna�a dwie nagrody (zestawy kosmetyk�w) dla autora oraz jego ma��onki.

Zm�czenie daje si� coraz bardziej we znaki. Coraz ci�ej wstawa� wcze�nie rano, gdy za oknem jeszcze ciemno, a w dodatku w nocy napada�o troch� �niegu. Jednak trzeba i�� dalej. wi�cej

Spod Gimnazjum w Sierakowie, gdzie nocowali�my, wyruszyli�my o 8:00 w stron� Leszna. Towarzyszy�y nam Panie z Pakos�awia, kt�re o�mieli�y si� przeby� z nami ca�y etap trzeciego dnia. Kr�tka rozgrzewka i start! Kolejna trasa, gdzie problemem by� brak poboczy, a dodatkowo mr�z, kt�ry nada� rumie�c�w wszystkim kijkarzom. wi�cej

Szkolenie w Warszawie w dniach 08-10.02.2013r. zostaje odwo�ane i przeniesione na miesi�c marzec. Termin zostanie podany wkr�tce.

10.08.2013r. Zawody Pucharu �wiata Nordic Walking 2013 odb�d� si� w Osielsku. Kolejny raz zago�cimy wszystkich sympatyk�w Nordic Walking z ca�ego �wiata. Jednocze�nie w P�NW b�dziemy mogli zdobywa� punkty do Pucharu Polski. W zesz�ym roku w Osielsku dosz�o do mety 408 os�b !!! w tym roku liczymy na jeszcze lepsz� frekwencj�. Na zdj�ciu: �anetta Ka�mierczak - Dyrektor GOSiR Osielsko oraz Prezes PFNW - Olgierd Bojke. Regulamin Pucharu Polski Nordic Walking uka�e si� wkr�tce.

Dzie� drugi - Trzebnica - Rawicz.

Trzebnica po�egna�a nas szar�wk� i lekk� m�awk�. Po wyj�ciu na drog� krajow� nr 5 pojawi�y si� kolejne trudno�ci - brak poboczy, rozmok�e pod�o�e lub twarde kamienie. Jednak bohaterzy marszu nie narzekali i �mia�o szli dalej. W trudno�ciach na drodze pomaga�a nam eskorta policji.wi�cej

Dzie� pierwszy - START z Wroc�awia.

Pod Urz�dem Miasta we Wroc�awiu przywita� nas Pan dr Grzegorz �urek z Akademii Wychowania Fizycznego we Wroc�awiu i pi�� u�miechni�tych wolontariuszek - studentek AWF. Po kr�tkim przem�wieniu i wr�czeniu podzi�kowa� ruszyli�my w stron� Trzebnicy. wi�cej